• Wpisów:149
  • Średnio co: 14 dni
  • Ostatni wpis:221 dni temu
  • Licznik odwiedzin:16 556 / 2113 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Oj, trochę zabalowałam ale u mnie dobrze A wręcz świetnie !!

- ćwiczę nadal - trochę mniej intensywnie ale 5* w tygodniu robię Tiffoczki, co drugi dzień ćwiczę brzuch , nogi i pośladki. Od kilku dni kręcę hula hopem ! póki co 30 min - ale upocę się przy tym nieziemsko . Jutro obciążę je trochę aby jakieś lepszy efekty były
- za 2 tygodnie i 2 dni GRECJA ! > Jeszcze nie spakowana, jeszcze nie do końca wszystko kupione - jestem w kropce - ale dam radę - jak zawsze ;P
- z Panem M. układa nam się cudownie ! - aby nie peszyć .
- 1 lipca idę na biopsję z moim torbielakiem , no i na usg tarczycy . Hormony mi szaleją.
- no i cudowna wiadomość : zostanę ciocią !! Moja Basieńka jest w ciąży !! 25 grudnia na świat przyjdzie mała Kruszynka
- Mój plan na drugą połowę roku - zdobyć pracę z umową o pracę i wyprowadzić się ( kolejny raz - oby ostatni) !

To do następnego !
 

 
O tak Poćwiczone ;D :
* Intensywny trening Cardio - dla mnie 10 min
* Tiffoczki
* Mel B. Pośladki
* Mel B. Nogi
* Ćwiczenia na boczki
* Trening na wew. stronę Ud
* Sexy Back - Tif.
Ogólnie jakieś 65 minut Pot się lał - jest cudownie >.
Trzeba trochę Cardio - aby było widać moją rzeźbę spod tej fałdy tłuszczu o ile jakaś jest


Trochę ostatnio motywacja mi opadła - ale znalazłam kilka nowych ćwiczeń i dzisiaj włączyłam sobie podczas ćwiczeń muzykę z lat młodzieńczych Jakieś tam Bravo Hits, Dziewczyna 14 i inne ;P Od razu lepiej się ćwiczyło problem miałam ten - że zamiast ćwiczyć, chciało mi się tańczyć ^^. Ach te wspomnienia

Idę robić sobie obiad - postanowiłam dzisiaj że zjem kaszę ze szpinakiem . Mam ostatnio tak dziwne smaki , że aż sama się sobie dziwię Tort czekoladowy mi chodzi po głowie a za chwilkę śledź !

Mam nadzieję, że Wy też dzisiaj podniesiecie tyłki z kanapy i dacie z siedzie wszystko ! >





 

 
O tak Poćwiczone ;D :
* Intensywny trening Cardio - dla mnie 10 min
* Tiffoczki
* Mel B. Pośladki
* Mel B. Nogi
* Ćwiczenia na boczki
* Trening na wew. stronę Ud
* Sexy Back - Tif.
Ogólnie jakieś 65 minut Pot się lał - jest cudownie >.
Trzeba trochę Cardio - aby było widać moją rzeźbę spod tej fałdy tłuszczu o ile jakaś jest


Trochę ostatnio motywacja mi opadła - ale znalazłam kilka nowych ćwiczeń i dzisiaj włączyłam sobie podczas ćwiczeń muzykę z lat młodzieńczych Jakieś tam Bravo Hits, Dziewczyna 14 i inne ;P Od razu lepiej się ćwiczyło problem miałam ten - że zamiast ćwiczyć, chciało mi się tańczyć ^^. Ach te wspomnienia

Idę robić sobie obiad - postanowiłam dzisiaj że zjem kaszę ze szpinakiem . Mam ostatnio tak dziwne smaki , że aż sama się sobie dziwię Tort czekoladowy mi chodzi po głowie a za chwilkę śledź !

Mam nadzieję, że Wy też dzisiaj podniesiecie tyłki z kanapy i dacie z siedzie wszystko ! >





  • awatar olgarubia: dajesz rade..ładny zestaw ,ja dziś tylko stepper 30min+ z 10 brzuszków wszelakich
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Ostatni wpis 7 dni temu ?! to niemożliwe !
Jak ten czas leci ! Ostatni wpis chyba się nie pojawił co mnie bardzo denerwuje !

Ale do rzeczy :
W święta nie ćwiczyłam - o zgrozo - ale nie jadłam niczego innego jak w normalne dni. Było za to trochę % - cóż
Wczoraj zaliczyłam słaby trening z racji , że netbook umarł Były :
- Tiffoczki
- Mel B. Brzuch
- Mel B. Pośladki
- 100 przyasidów.

Dzisiaj za to mam zamiar dać sobie trochę wycisk. Siedziałam pół nocy i szukałam nowych motywacji - nowych ćwiczeń aby coś innego popróbować.Może wtedy będę bardziej systematyczna ;D Chociaż ćwiczę 4*w tygodniu o takie minimum mi chodziło ;D Chciałabym to zmienić do 5albo 6* tygodniowo - ale na to mam MAJ i nie ma że boli !

Żyję, mam się dobrze więc lecę poćwiczyć ;d

Do napisania
 

 
No jestem, jestem

Dzisiaj dzień na mega plus ćwiczeniowo jak dla mnie ! . Co było - nic specjalnego - ale w końcu zrobiłam cardio Mel B i nogi Mel B czuje , że jutro będę cierpieć - ale co tam - nie ma że boli

Dzisiaj poćwiczyłam :
- Mel B Cardio
- Mel B Nogi
- Mel B Brzuch
- Mel B Pośladki
- Tiffoczki

Nie jest to szczyt pewnie tego co by mogło być - ale czułam sie jakby mnie czołg przejechał ;P
Uzupełniam też sobie zeszyt ćwiczeń i kurde - do soboty mam zamiar ćwiczyć dziennie ! Koniec obijania ! Niedziele - reset i znów do soboty ćwiczenia !
Oby do lata ! >










To do jutra !
 

 
Dzień dobry !

Zimno i deszczowo ! brr. Ale taka pogoda też mi odpowiada - siedzenie pod kocykiem - bardzo uwielbiam

Wczoraj zrobiłam sobie wolne od ćwiczeń . Dzisiaj za to ćwiczenia które wykonałam to :

Od wczoraj mam zdecydowanie lepszy humor > !
o tak ! są momenty, że nagle mija mi uśmiech i robię się złośliwa i niemiła - w szczególnościo co do M. ale cóż - kobieta zmienną jest. Ale muszę ogarnąć dupę, bo ostatnio niedobra jestem Za dużo - nie chcę aby uciekł !
Za to mój ex. nadal potrafi mnie doprowadzić do szału jednym słowem . Dzisiaj poprosiłam Go o zgranie mi moich rzeczy z laptopa abym mogła sobie odebrać - tak jak obiecał mi to - odpisał , że usunął bo myślał, że nie będą mi potrzebne ! jak to ?!!!?!?!> Studia, praca i inne takie myślałam , że przepadła na zawsze. A ten po dosłownie 1min. że jednak się udało odzyskać - przypadek ? Pewnie miał to cały czas na laptopie tylko mnie okłamał ! aż się popłakałam

Ale dość tego żalenia się ! Trochę inspiracji :






I moje małe *miłości*
  • awatar World-of-MaMi: JA też się bardzo często uśmiecham, jak czytam ciebie :). Dziękuję bardzo za ten miły komplement, bo zawsze liczę na taki właśnie odbiór i mam nadzieję, że ktoś się uśmiechnie :).
  • awatar want-to-be-skinny: jejku, co za debilne zachowanie tego Twojego ex.. nie rozumiem po co tak sie zachowuje
  • awatar viva la diva.blogg: świetnie ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Dzisiaj postanowiłam mieć dobry humor !

Ćwiczenia zaliczyłam sobie z rana
a dokładnie :

Nie ma szału - ale na dzisiaj mi starczy
Muszę lecieć na pocztę bo miałam dwa awizo w skrzynce - nie ogarniam naszego listonosza. Wczoraj przyszła do mnie przesyłka, którą dał mi do ręki i zamiast dać mi od razu to awizo też - to do skrzynki wrzucił nie ogarniam.

Cóż - nic w naszym kraju mnie już nie zdziwi ;P

Uciekam rozwiesić pranie i zjeść błonnik !






  • awatar World-of-MaMi: Ostatnio się ważyłam z ciekawości bo akurat sprzątałam łazienkę ;p. I mój Luby zerknął co robię i mówi, że się nie liczy bo mam kapcie i za dużo ubrań ;ooo. Myślałam, że tam padnę ze śmiechu ;p. Myślę, że w ciuchach to mam tak z 5 kilo więcej na bank. ;p.
  • awatar Nowe ciało w budowie :): Ja też dziś rano poćwiczyłam :D Tzn. gotując owsiankę na podłodze w kuchni robiłam brzuszki i pompki :D Co do Poczty Polskiej - nawet nie próbuj ogarniać :D
  • awatar olgarubia: damy rade do lata
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bardzo cięzki dzień - PMS nie daje mi żyć !
Jak można ? wczoraj byliśmy u Przyjaciół i tak mnie niektóre twarzy doprowadzały do nerwów, że po 1.5 godzinie pojechaliśmy do domu - każdy się pytał co taka cicha - niech się cieszą , że nie zaczęłam gadać - miałam ochotę każdemu wczoraj wygarnąć swoje !
Szczególnie do furi doprowadza mnie przyjaciel mojego M., którego i ja znam zanim poznałam M. Tak mi ten synek działa na nerwy - że mam wrażenie iż za chwilkę wybuchnę >.

Dzisiaj dzień równie dołujący ... myślałam, że nie poćwiczę nic - ale jednak udało się ! I tym sposobem :

Dodatkowo matka mnie dobiła tekstem, że na boczki to nic mi nie pomoże ! - wsparcie widzę mam w 100% - ale dobra - pokażę jej , że poradzę !
 

 
Pogoda straszna - zimno, zimno !

Ale do sedna :
Czwartek dniem bez ćwiczeń - ale zaliczyłam bieganie po mieście
Piątek - tutja lepiej - ćwiczenia około 70 minut:
-Cassy plecy i nogi
-Mel B brzuch i pośladki
-Tiffoczki
-XHIT pośladki
-ćwiczenia na boczki ( 8min.)

Dzisiaj - nie mam zamiaru ćwiczyć - głowa żyć mi nie daje

Kupiłam sobie w czzwartek buciki - aż 4 pary . W jednych wczoraj wyszłam i nie wiem czy się śmiać czy płakać. Blazy w miejscach najmniej oczekiwanych. Aż 4 blazy na jednej stopie. Spać nie szło - bo ani stopa nie mogła leżeć na prawej stronie, ani na lewej ani na pięcie więc spałam na brzuchu i na palcach A dzisiaj stopy do ani jednego buta nie potrafię włożyć .
Miał być grill - za zimno . Miało być disco - jak z taką nogą ? a po drugie - nie przepadam za Energy fe !

Brak humoru robi swoje..
Oby Wasz weekend był zdecydowanie lepszy !

A coś czuję, że dzisiaj i Panu M. się oberwie.


Buźka
  • awatar motywujeszskarbie: Gratuluje Treningów ;) Też uwielbiam zakupy ;)
  • awatar Nowe ciało w budowie :): 4 pary butów ?! :O o masakra :D skąd Ty tyle kasy bierzesz? :D ja już nie pamiętam kiedy zrobiłam 70 min trening :( a tak by się przydało. A głowa może boli przez pogodę? :>
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Ależ te dni pędzą
Codziennie rano i wieczorem zjadam błonnik - z mlekiem sobie robię bo na sucho to smakuje jak jakieś drewno !

Dzisiejszy trening zaliczony :

Jest dobrze - *zero słodkiego* ! >





Jak ja bym chciała aby ten miesiąc minął chce widzieć i czuć efekty ! ooo Panie daj mi siły !>

Na koniec zapoznam Was z *moją małą miłością* - Drogie Panie - oto Niuniek !


No to dobranoc !
 

 
Pierwszy dzień nowego miesiąca zaczął się pochmurno ! Ale przecież to kwiecień - czego mogłam się spodziewać W kazdym razie okien nie myłam - a zanosi się na deszcz ! Źle !

Dzisiaj poćwiczyłam z :

Zadowolona jestem póki co - wczoraj nie zjadłaam ani grama słodkiego czy też zakazanego ;P Brawo - dzisiaj trzymam się dalej
Kilka postanowień na kwiecień :
^ więcej wody !
^ więcej owoców !
^ więcej ćwiczeń na nogi !
^ zielona herbata !
^ ćwiczenia po minimum 45 minut - minimum 5*w tygodniu !
^ Miesiąc z Tiffoczkami !
^ Słodycze precz !

To chyba na tyle co do ćwiczeń i zmian na ten miesiąć - koniec opierdzielania się ! i wymówek !





Dzisiejszy trening już za mną - 3mam kciuki za Was > *tyłki do góry!*


No to *spoconego treningu* życzę
  • awatar Ania.: @Nowe ciało w budowie :): jak Ci wstyd to bierz tyłek w kroki i wykonaj coś lekkiego :D od razu Ci będzie lepiej ! :D Z tym miesiącem nie byłabym taka pewna - przyjdzie okres i moje postanowienie padnie - a tu święta i 3 imprezy urodzinowe :D zobaczymy jak mi to wyjdzie ;P W maju sezon grillowy się zacznie - jak żyć ?!:P
  • awatar Nowe ciało w budowie :): Boże tyle ćwiczeń :( a ja? :( ja nic :D Dzisiaj mam zły dzień... a miałam dać sobie wycisk :( wstyd mi! Po drugie - miesiąc bez słodyczy?! :O trzymam kciuki ale ja bym tygodnia nie wytrzymała :) tym bardziej że to urodzin, miesiąc urodzin nagle połowy znajomych ( i moje) Trzymam kciuki za postanowienia :*
  • awatar mimi_1995: polecam Mel B na nogi :) mnie też męczyły,ale dałam radę i teraz już staram się cwiczyc regularnie :) polecam
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
To był piękny i słoneczny weekend ; )
Cóż z tego , że więcej jadłam niż ćwiczyłam - ba, nic nie ćwiczyłam ! Nie jest to powód do dumy - wiem.

Dzisiejszy piękny poniedziałek powitałam ćwiczeniami :
- Mel B. Brzuch
- Mel B. Pośladki
- Tiffoczki
- Cassy plecy
- rozgrzewka
wyszło jakieś 45 min. Jestem nawet zadowolona
Piję więcej wody ! z tego też dumna jestem .
Jednak na kwiecień mam pewne postanowienia - o Panie daj siły je spełniać !

Zastanawiam się czy by dzisiaj okien nie pomyć - bo kto jak nie ja ? ;p Mam jednak zawsze takiego pecha , że gdy umyję okna na drugi dzień pada deszcz !
Kupiłam też sobie balsam ze wcześniejszego wpisu - posmarowałam się dumna i poszłam spać - na drugi dzień mój M. się mnie pyta co to za plamy mam na rekach - noo taki zaciek miałam , że szok ;P - chyba coś źle zrobiłam - dzisiaj spróbuję jeszcze raz i poczekam z 2 h. aż pójdę spać : ) Może coś da ; )

Udanego tygooodnia >
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dobry Wieczór
Dzisiejszy dzień jedzeniowo - słabo - 2 gołąbki, zupka kuksu i chipsy - wow ! zaszalałam !

Ćwiczeniowo :


Muszę jutro sobie dołożyć czegoś za te chipsy ! nie jestem z siebie dumna ale nie popadam w paranoję ;P w każdym razie nie można tak i od kwietnia muszę się poprawić - bo wtedy do wyjazdu do Grecji zostanie mi 2 miesiące !

Mam pytanie do Was - czy któraś z Was używała balsamu brązującego z Ziaji ;> ( albo Ziai sama nie wiem jak w odmianie to napisać ;p ) z edycji Sopot ? Chciałabym przed latem się opalić w miarę . Ale nie chcę iść na solarium - samoopalacza nie użyję więc pozostaje balsam

- wiele opini poczytałam wczoraj i wydaje się być najlepszym rozwiązaniem

Dzisiaj też doszła moja spódniczka, którą zamówiłam na vinted.pl - wiedziałam , że będzie krótka - ale że aż tak to nie sądziłam - jedynie gdzie w niej wyjdę to na plażę ;P na miasto jak dla mnie się nie nadaje ;P

Jutro może uda mi się poćwiczyć rano - od poniedziału się zmuszam - z marnym skutkiem

Ściskam
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
ależ te dni szybko lecą ; )

W sobotę nie ćwiczyłam - za to wytańczyłam się na całego ; ) - zjadłam 3 kanapki i 3 wafelki -no i wiadomo - 3 drinki ogólnie mało zjadłam w sobotę bo rano zjadłam dwie bułki i przed wyjściem jedną - za mało !

W niedzielę odpoczywałam - zjadłam rosołek i frytki .. no i w poniedziałek nie ćwiczyłam ale dość nawet zjadłam - oliwki, rosołek , kilka frytek i makaron z gulaszem ! Wilczy apetyt miałam.

Dzisiaj - zjadłam na obiad kilka pierogów, na kolację kilka pierogów no i kilka chrupek .

Muszę się nauczyc jeść śniadania ! i starać się jeść o takich samych porach - taką samą ilosć posiłków.

Dzisiaj jednak poćwiczyłam :
-Mel B - pośladk
-Mel B - brzuch
-8min ABS
-Tiffoczki
-Cassy nogi
-Cassy plecy

Ogólnie około 60 min ! Nie jest źle ale rewalacji nie ma - bo chciałam więcej ; ) ale chyba stres mnie dzisiaj dopadł. Byłam na wizycie u mojego doktora chirurga onkologa.
Okazało się, że mam guzka na prawym płacie tarczycy i jakiś torbiel na węźle chłonnym

Kolejna wizyta dopiero 8 maja - ale mama będzie dzwonić do rejestracji i ich gnębić co tak poźno mnie zapisały ;P ach te mamy >.

Mój M. sprawia , że z dnia na dzień kocham Go bardziej bo takiej jeździe jaką miałam z byłym aż jestem w szoku ! Kiedy zaczęłam z Nim być wiedział jakie mam plany na przyszłość jeżeli wejdę w związek . Zaczął je podzielać i czasem to On mówi o wspólnym mieszkaniu ! > Tyleeee radości z tym, że muszę poszukać pracy aby móc współnie utrzymywać mieszkanie ; )Trzeba się wziąć w kupę !
Stawa może któraś z Was do przetargów w swoich Administracjach ;> Może któraś wie jak to mniej więcej wygląda ;>? Bo właśnie w ten sposób chcielibyśmy zdobyć mieszkanie ; )
Przemyśleliśmy opcję mieszkania do remontu z MOPRu, które teoretycznie mi się należy, kredytu na mieszkanie no i wtedy koleżanka wspomniała mi o przetargu ( jej znajomi wygrali mieszkanie 70m2,po remoncie, gdzie dopłacili tylko 15 tyś. ciekawa jestem tylko jaki czynsz zaśpiewali ) .
No ale pierw praca, wakacje w Grecji i myśle od lipca można się wybierać na przetargi ; )

Się rozpisałam

aaa - oglądałam dzisiaj Galileo i objaśniali, że najlepsze efekty ćwiczeń osiaga się rano - przed zjedzendiem śniadania - że najlepiej wtedy dać sobie wycisk jakoś siebie nie widzę rano ćwiczącej - kiedy brzuch burrrrczy jak niedźwiadek

Uciekam dalej oglądać TLC

Dobrej nocki !
  • awatar Nowe ciało w budowie :): no jak miłość kwitnie to już wszystko się układa :))) Co do ćwiczeń rano - właśnie też ostatnio słyszałam, ze najlepsze są efekty po ćwiczeniach na czczo... ale coś nie jestem przekonana. Tzn rano to ja biegam, bo zawsze wstanę za późno. Wolę te 10 minut dłużej poleżeć... ale myślę, że takie bieganie po domu z rana też jest jakąś formą ćwiczeń ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
O tak późnej porze to jeszcze nie ćwiczyłam !

Pierwszy dzień wiosny uważam za bardzo udany!
Słoneczko - kawusia z rodzicami na ogródku - spacer z Panem M. - ćwiczenia >

Jutro dzień zaplanowany tak, że czasu na ćwiczenia brak - ale nie ma co . Idę na zajęcia , które kończą się o 17 , przed 18 będe w domu . Kąpiel te sprawy i o 20 na urodziny - tańce zamiast ćwiczeń to też jakieś wyjście >

Dzisiejszy krótki terning spędziłam z :





To by było na tyle - lecę spać, bo o 6 muszę wstać ! jak ja dawno tego nie robiłam Zdecydowanie jestem na nie !

Dobrej nocki !







Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dzisiaj pięknie dzień się kończy ; )
Ćwiczyłam całe 75 minut !
*Postawiłam na* :

Nie wiem dlaczego głównie ostatnio stawiam na pupę i nogi Najbardziej zależy mi na zrzuceniu boczków ! Ciężko się ich pozbyć ! *macie jakieś sprawdzone sposoby* ?
Do moich wakacji bliżej niż dalej więc chciałabym je zgubić !
W środę ćwiczenia sobie darowałam - za to wysprzątałam mieszkanie no i później pogrzeszyłam z moim Panem M. > - bardzo zdrowo ;P

Dzisiaj też zrobiłam sobie *peeling z kawy* ! ;P po swojemu - nie wiem czy dobrze - ale cóż ;D pozbierałam fusy z kawy z rannej kawy, dolałam żelu pod prysznic i się wyszorowałam potem wklepałam balsam i się miziałam cały dzień bo tak gładko było

Jutro czas na pierwsze odwiedziny ogródka - pomogę mamie w sprzątaniu, później jestem umówiona z Eweliną - jakoś musze wyczarować parę chwil na ćwiczenia ! z jakieś 70 min - nie dam rady wcześniej wstać więc ani o tym nie myślę

Wszystkim ciężko walczącym życze dużo sił w osiąganiu do celu ! *DAMY RADĘ* !
Może jakieś wyzwanie ćwiczeniowe na kwiecień?
Dobranoc Panienki
  • awatar olgarubia: na boczki najlepsze hula-hop polecam
  • awatar Nowe ciało w budowie :): nono... ładnie ładnie :) po tym peelingu jak Cie Pan M "wymizia" to już nawet tego treningu nie będziesz musiała robić ;) takie spalanie kcal to sama plusy :) na boczki jest dobre hulahop i właśnie te trenigni Tiffany ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Ostatni wpis - 7 dni temu ;D ! oj.
Od tamtego czasu ćwiczyłam aż dwa razy - z tym , że to za sprawą "tych dni" nie jestem w stanie wtedy ćwiczyć ; ) Ale wczorajszy dzień i dzisiejszy zaliczam do udanych !
Szczególnie dzisiaj - 70 minut ćwiczeń - cudownie ! I oby mi tak dobrze szło do końca miesiąca !: )
Dzisiaj pobigałam się z Mel B - brzuch i pośladki, Z Cassy - plecy, z XHIT - pośladki, Ewa Chodakowska 2*6 minut , skrętoskłony i przysiady ;D cudowne samopoczucie ; )

Trochę z prywaty - wczoraj minął miesiac od kiedy oficjalnie jestem z moim nowym chłopakiem ; ) Zaskoczył mnie niesamowicie , kiedy przyjechał z wielką bombonierką Wiśni w likierze ; ) Mój ex - miał w głębokim poszanowniu rocznicę - a ten przyjechał świętować oficjalną miesięcznicę - chociaż to już prawie 3 miesiąc nieoficjalnie ; ) Ucieszyła mnie taka zmiana - poczułam się szczęśliwa i ważna dla Niego.. ; ) Oby tak dalej.

Doszło też kilka nowości ale o tym w następnym wpisie kiedy mój aparat przestanie strzelać - ale fochy ;D

Uciekam dalej oglądać film - spokojnego wieczoru ; )
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Dobry wieczór ; )

Ostatni tydzień zamknięty z 4 dniami ćwiczeń - nie jest źle - ale rewelacji nie ma - nie jest to jednak powód do rozpaczy - dziewczyny ! nie dajcie się zwariować : )

Dzisiaj mimo mojego złego samopoczucia, ogarnął mnie wielki przypływ energii - kiedy tylko zaczęłam cardio z Mel B. !

Tak też dzisiejsze 40 minut spędziłam z :

Ominęłam dzisiaj śniadanie - o zgrozo ! Obiad - gołąbki z sosem grzybowym , kolacja - bułka ciabatta z paprykarzem ; )
Zbliżają się "te" dni, dlatego też najchętniej zjadłabym wszystko co leży mi pod ręką i jest w zasięgu wzroku Ale daję radę i wygrywam z zachciankami ; )

Teraz pozostaje mi tylko relaks ; )

Cmok !: )
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.